Recept:10dkg tarkabab,10dkg lencse,10dkg szójagranulát,10dkg zabpehely.Fűszerek:pirospaprika,fokhagyma,őrölt bors,só. Sütéshez:étolaj. Elkészítés:A tarkababot,lencsét,12 órán át áztatom majd kevés sós vízben puhára,főzöm és pépesítem. Ezután a többi anyaggal jól összedolgozom,cipót formálok belőle,ellapítom. Forró olajban mindkét oldalát aranybarnára sütöm.